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So sind alle Varianten an Klimmzügen möglich
DER KÖNIG UNTER DEN POWER RACKS
Back Lever oder Planche geht
Die High Bar ist eine Erweiterung nach oben für den CUBE KIT oder den CUBE KIT mini
Calisthenics X Mobility: Stark - Beweglich - Schmerzfrei So sind alle Varianten anWerde stark, beweglich und schmerzfrei! Das Buch vereint die besten Methoden des Calisthenics mit modernem Beweglichkeitstraining. Auf 272 Seiten erklren Monique Knig und Leon Staege praxis und realittsnah, wie du mit simplen und effektiven Trainingsprinzipien deinen Krper meistern kannst. Du lernst die ideale Mischung zwischen Kraft und Krperbeherrschung, ohne an Agilitt und Beweglichkeit einzuben oder Verletzungen zu riskieren. ber die Autoren:
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