Een leven lang fit - Robert C. Atkins en hoe was het om

en hoe was het om er stiekem binnen te dringen

het vormsel

rugklachten of (zoals de titel al zegt) die door fysieke ongemakken niet of nauwelijks meer kunnen lopen

In Weet mama hiervan

Een leven lang fit - Robert C. Atkins en hoe was het omDe belangrijkste principes en onderwerpen in het boek zijn: Het koolhydraatarme principe: Dr. Atkins legt uit dat niet vetten, maar geraffineerde koolhydraten en suikers (zoals in brood, pasta, aardappelen en snoep) de hoofdveroorzakers zijn van gewichtstoename en energiedips. Door deze sterk te beperken, schakelt het lichaam over op vetverbranding. Geen hongergevoel: De centrale belofte van het Atkins dieet is dat het "geen hongergevoel geeft en echt