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SP Nutrition Creatina Monohidratada Capsulas Tamaño:100 Capsulas 3 g de BCAAMONOHIDRATO DE CREATINA , 3500 mg por porcin, 24 porciones, creatina pura micronizada Antes del entrenamiento. SP NUTRITION 100 % CPSULAS DE CREATINA MICRONIZADAS La creatina es un aminocido que se encuentra principalmente en los msculos del cuerpo, as como en el cerebro. Aunque se puede hacer sintticamente, la mayora de la gente obtiene creatina a travs de mariscos y carne roja. El hgado, el pncreas y los riones del cuerpo tambin producen creatina.