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3 Mal pro Woche
Das Kurzhantel Set ist ideal für effektives Kraft- und Functional Training im Homegym – erhältlich in verschiedenen Gewichtsstufen von 2 kg bis 10 kg pro Hantel
die Übungen korrekt auszuführen
Im Mittelpunkt stehen dabei deine persönliche Entwicklung und Selbstakzeptanz – damit du langfristig zu deinem Idealgewicht findest und es halten kannst
Booty Boost - Trainingsplan no-auto-fulfilled 3 Mal pro WocheDer Booty Plan fr deinen starken und definierten Krper In diesem Trainingsprogramm werden gezielte bungen zur Strkung der Gesssmuskulatur durchgefhrt. Mit kurzen Trainingseinheiten von 25 35 Minuten, 3 Mal pro Woche, lsst sich der Plan einfach in deinen Alltag integrieren. Die Workouts nutzen eine Mischung aus Kettlebells, Bootybndern, Kurzhanteln, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Dein Plan wird auf die Goldenbody App geladen, wo du die bungen